Lipödem Post-OP Programm – Dein Weg zu nachhaltiger Heilung und Wohlbefinden
Unser umfassendes Lipödem Post-OP Programm begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einer optimalen Genesung und langfristigen Gesundheit nach einer Liposuktion. Entwickelt von Experten, ist dieses Programm speziell auf die Bedürfnisse von Lipödem-Patientinnen zugeschnitten und bietet dir eine strukturierte Unterstützung in allen wichtigen Phasen nach der Operation.
Das Programm im Überblick:
OP Vorbereitungswoche:
- Checkliste für die OP: Alles, was du vor dem Eingriff wissen und vorbereiten musst.
- Meditation zur OP-Vorbereitung: Mentale Stärkung und Entspannung vor dem großen Tag.
- Erfahrungswerte aus der OP: Tipps und Einblicke von Frauen, die den Eingriff bereits erfolgreich hinter sich haben.
- Ernährungstipps bei Lipödem: Optimale Ernährungsweise, um deinen Körper bestmöglich auf die OP vorzubereiten.
- Sport nach der Liposuktion: Erste Bewegungen und Übungen für einen sicheren Start in die Mobilisation.
Heilungswoche:
- Schlafyoga: Sanfte Techniken für besseren Schlaf und schnellere Regeneration.
- Narbenpflege: Praktische Tipps und Methoden für die bestmögliche Heilung deiner Narben.
- Meditation für positive Energie: Förderung von Heilung und Wohlbefinden durch gezielte Meditation.
Mobilisationswoche:
- Beckenbodentraining: Stärkung der Muskulatur und Unterstützung der inneren Heilung.
- Destress & Mobilisation: Stressabbau und sanfte Bewegungen zur Anregung der Heilung.
- Lymphfluss anregen: Spezielle Übungen zur Förderung des Lymphflusses und zur Reduzierung von Schwellungen.
Aufbauwochen:
- Yoga & Pilates Workouts: 10 speziell entwickelte Workout-Videos ohne Gewichte, die dich sicher und effektiv wieder in Bewegung bringen.
Erhaltungswochen:
- 5 Workout-Videos: Langfristige Erhaltung deiner Fortschritte und Unterstützung deiner Gesundheit.
Zusätzlich enthalten:
- Lipödem Guide: Ein umfassender Ratgeber mit 40 köstlichen Rezepten, die speziell auf die Bedürfnisse bei Lipödem abgestimmt sind.
- 20 vegane Rezepte
- 14 vegetarische Rezepte
- 3 Fleischgerichte
- 3 Fischgerichte
Insgesamt erhältst du 24 Videos und 40 Rezepte – alles, was du brauchst, um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern und dich wieder rundum wohlzufühlen.
Starte jetzt deinen Weg zur Genesung mit unserem Lipödem Post-OP Programm und erlebe, wie du Schritt für Schritt zu neuer Kraft und Lebensfreude findest.
Hier findest du ein Video mit mehr Infos!
Der Zugang zu dem Programm bleibt erhalten, dieser verfällt nicht!
Vera –
habe mir das Programm kurz vor meiner OP gekauft. wichtige Tipps für die Op sind drinnen. Danach waren die Yoga und Pilates Video echt sehr wertvoll. Habe das ein monat lange gemacht, dann das 8 Wochen intensiv Programm
Ida –
So hilfreich! DANKE JASMIN
Franziska –
Bin froh,dass ich diese Seite gefunden habe. Endlich ein Programm für uns Lipoladies. Spitzen Infos und total hilfreiche Videos. Freue mich auf den 2ten Durchgang. Finde es toll,d ass der Zugang bleibt.
Stefanie –
Das Programm hat mir so geholfen. Ich habe nach der Op mein Gewebe verbessern können & Muskeln langsam aufgebaut. Echt ein MUST HAVE
Beate –
Ein wirklich tolles Programm. Ein Muss für nach der OP.
Yvonne –
Tolle Rezepte dabei auch für nach der OP. Angenehme Videos zum trainieren für nach der Op
Sabrina –
Super Übungen für nach der OP! Auch tolle Rezepte!
Magda –
Bin begeistert. Die Phasen sind gut durchdacht, man merkt dass hier jemand das selbst alles erlebt hat und sich was dabei gedacht hat. Die Übungen sind spitze und die Rezepte auch
Monike –
Ein Muss für jede Liposuktion. Ergänzt die OP einfach perfekt. Toll aufgebaut!!!