FIT Webinar Aufzeichnung vom 01.02.24

FIT Webinar Aufzeichnung vom 01.02.24

Wie du deine Zeit für dein Training effektiv nutzt, um deine Ziele zu erreichen, abgerundet mit der entsprechenden FIT-Ernährung. 

Du willst deine Fitness auf das nächste Level bringen und endlich Klarheit bekommen? Dann ist das FIT Webinar genau richtig für dich!

Wie sollst du als Frau trainieren? Wann ist der beste Zeitpunkt? Wie schaut die Ernährung rund um das Training aus? Wie kannst du dir selbst einen Trainingsplan zusammenstellen? 

Inhalt:

• FIT Food – pre & post workout Ernährung Basics
• Trainingslehre für Frauen: 
  • Welches Training führt zum Erfolg?
  • Schritte zum Muskelaufbau
  • Nüchterntraining Sinn oder Unsinn? 
  • Wie kannst du dir selbst einen sinnvollen Trainingsplan zusammenstellen?

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Das Webinar wurde aufgezeichnet! Zugang verfällt nicht!