4 Wochen Speiseplan Ebook

Du hast den langweiligen Salat satt? Du weißt nicht wie du dir schnell eine ausgewogene Mahlzeit zubereiten kannst? Seit Jahren werden wir gefragt, ob wir nicht einen konkreten Speiseplan mit Ideen haben! Wir hören euch zu und deshalb haben wir für euch einen 4 Wochen Speiseplan entwickelt. Der Speiseplan soll nicht als Diätplan dienen, sondern als Idee, wie einfach so eine ausgewogene Ernährung im Büroalltag sein kann.

Unser 4 Wochen Speiseplan  (inkl. wöchentlicher Einkaufsliste) soll dir helfen, eine nahrhafte & schnelle Ernährung auch während dem stressigen Büroalltag zu haben!

Du findest hier einen 4 wöchigen Speiseplan für deine Arbeitswoche, mit schnellen, nahrhaften und abwechslungsreichen Speisen. (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) Die Speisen sind hauptsächlich vegetarisch beziehungsweise vegan. Es befinden sich jedoch auch ein paar Fisch- beziehungsweise Fleischgerichte im 4 Wochen Plan. Die Zutaten können leicht ausgetauscht werden – somit ist der Speiseplan für jede Ernährungsform geeignet.

Weitere Infos/Inhalte:

• PDF Datei (du benötigst keinen E-reader)
• 60 Seiten
• 40 Rezepte
• “Fast Food” auf Vorrat (was du immer Zuhause haben solltest)
• Wie soll deine Speise eigentlich zusammengesetzt sein?
• Was ist ca. eine Portions Größe?
• Welche schnellen Snacks sind zu empfehlen?
• Wöchentliche Einkaufsliste!