Hormone Webinar Aufzeichnung vom 14.09.24

Liebe Interessentin,

wir, Jasmin (Diätologin) und Carmen (Ernährungswissenschafterin), freuen uns, dir unser Webinar zum Thema „Hormone, Zyklus und Frauengesundheit“ vorzustellen. Gemeinsam bilden wir das Ernährungsteam von Ernährungsberatung Klammer und möchten dir wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Zyklus und Wohlbefinden bieten. Dieses Webinar richtet sich speziell an Frauen, die ihren Zyklus besser verstehen, zyklusgerechtes Training integrieren und PMS effektiv begegnen möchten.

Inhalte des Webinars

• Einführung in die weiblichen Hormone: Übersicht über die wichtigsten Hormone wie Östrogen, Progesteron und deren Rolle im Zyklus.
• Der weibliche Zyklus im Detail: Verständnis der verschiedenen Zyklusphasen und wie sie sich auf Körper und Psyche auswirken.
• Zyklusgerechtes Training: Tipps und Strategien für ein Training, das im Einklang mit den jeweiligen Zyklusphasen steht und deine körperliche Leistungsfähigkeit optimiert.
• PMS effektiv begegnen: Praktische Ernährungs- und Lifestyle-Tipps, um prämenstruelle Beschwerden zu lindern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
• Fragen und Antworten: Offene Runde für individuelle Fragen und Austausch.

Zielgruppe

Das Webinar richtet sich an Frauen, die mehr über ihren Zyklus erfahren wollen, an jene, die ihre sportlichen Aktivitäten zyklusgerecht gestalten möchten, und an alle, die PMS ein Ende setzen und ihre Gesundheit proaktiv unterstützen wollen.
(PS: Dieses Webinar richtet sich NICHT an Fachkräfte. Dafür bitte bei www.fem-academy.at vorbeischauen)

AUFZEICHNUNG VOM 14.09.2024 – Zugang läuft nicht ab 🙂